Antes de empezar
Treinta días son poco para cambiar una vida y bastante para poner a prueba tu sistema durante un mes real. Las reglas son cinco:
- Un gesto por día, de cinco a quince minutos.
- Marca una cruz al final del día si hiciste el gesto, aunque sea en su versión mínima.
- Nunca faltes dos días seguidos. Si fallas uno, al siguiente basta la versión mínima. No compenses haciendo dos.
- Puedes cambiar el orden dentro de la misma semana.
- La semana tres es la difícil. Avisada estás.
Puedes elegir hasta 29 días atrás, si empezaste el reto en papel, o hasta 30 días adelante.
Tu calendario
Cómo vas
Tus revisiones
Cada siete días aparece una revisión de diez minutos. Las que completes quedan aquí.
Todo se guarda solo en este dispositivo. Nadie más lo ve.